Det der med at undgå fristelser, det er noget af en udfordring, og især de ting der smager godt, de kan være ret svære at styre udenom, det er helt sikkert. Kan man holde sig til at leve og spise fornuftigt 5 dage om ugen, ja så gør det ikke så meget, at du skejer lidt ud i de 2 dage, hvor du har fri!. Det er værre hvis det omvendte gør sig gældende, så er det ikke et godt regnskab!. Vi danskere elsker at hygge, og det at hygge hænger meget ofte sammen med at stoppe noget godt i munden, som er fedende, og gør vi det alt for ofte, så kommer vi ud på et skråplan ren helbredsmæssigt. Vi skal huske på, at vores arbejdsliv har ændret sig rigtig meget i de senere år, mange af os har stillesiddende arbejde, og har derfor ikke brug for så mange kalorier, som dengang hvor arbejdet i langt højere grad bar præg af at være fysisk hårdt arbejde, hvor der skulle mange kalorier indenbords.
